Cristy Lezama nació en Mérida, México, en 1989. Es nutrióloga especialista en psicología de la alimentación, con máster en Programación Neurolingüística y formada como Food and Body Image Healer. También se ha certificado en distintos métodos de sanación emocional y espiritual, como hipnosis de sanación, constelaciones familiares, ThetaHealing y Access Consciousness, entre otras herramientas terapéuticas. Cuenta con más de doce años de experiencia acompañando procesos de transformación personal, ayudando a mujeres y a hombres a desarrollar amor propio y a transformar la manera en que se relacionan con su cuerpo, su alimentación y su estilo de vida. Ha brindado conferencias y espacios de formación en distintos ámbitos internacionales, entre ellos TEDx. Comparte sus reflexiones, herramientas y contenidos sobre bienestar integral, amor propio y transformación personal a través de su comunidad de Instagram @cristylezama. 
Vive en Ciudad de México, está casada, tiene una hija y este es su primer libro.